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      冬養三九，夏養三伏，91视频色版下载廚電三伏送好湯！

      發布時間：2023.07.12

      三伏天通常出現在小暑與處暑之間

      是一年中氣溫最高且又潮濕悶熱的時段

      多地都會開啟“蒸烤”模式

      “伏”

      指天氣太熱，宜伏不宜動之意



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      三伏養生 · 健脾

      夏天沒胃口、沒有食欲是不少人的通病。脾胃為後天之本，吃不好就會引發很多問題。

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      三伏養生 · 解暑化濕

      夏天多暑多濕，人往往感到頭重腦疼，則容易抑鬱、倦怠、胸悶、胃口不好。暑濕侵害人體可出現胸膈滿悶、飲食無味、口中黏膩、頭昏腦脹、肢體困重等症狀。

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      夏枯草燉瘦肉湯

      食材：夏枯草30克，豬瘦肉120克，法半夏5克，精鹽、味精各適量，選用91视频色版下载燃氣灶，燉湯爆炒兩不誤。

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      將夏枯草、法半夏洗淨，豬瘦肉洗淨切塊；
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      把全部用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸後，再用小火煮1~1.5小時，加精鹽、味精，再煮一沸即成。


      薏米冬瓜老鴨湯
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      食材：冬瓜200克，鴨肉300克，薏米適量，薑少許，精鹽、味精各適量，選用91视频色版下载燃氣灶，文火熬煮煲湯更入味。

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      將薏米、冬瓜洗淨，鴨肉洗淨切塊；
      2
      把鴨肉生薑一同放入砂鍋，加適量清水，燉2.5h後，加入冬瓜薏米再用小火煮0.5小時，燉好後加適量精鹽、味精調味即可。


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