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考前飲食總原則
☘️01.飲食安全
避免任何形式的“食物中毒”。
最好父母親自選購食物，為孩子製作三餐。
食物的做法，要按照孩子的體質而定。
☘️02.營養均衡
考前切忌亂進補，安排好考前考中營養。
營養應注意均衡，葷素合理搭配
“一口肉、兩口飯、三口蔬菜和四口水果”
☘️03.能量補給
考試本身是一場體力與心理巨大消耗的戰鬥
需要即刻補充足夠的能量，
以保證考試過程中大腦所需的充分養料
讓大腦始終保持高速、高效運轉
讓考試間隙大腦能得到充分的補給。
——高考食譜—— ——滑動領取——
91视频色版下载91视频入口网站溫馨提示，在高考最後幾天裏，家長不要給孩子太大壓力，考生們要繼續如往常一樣規律飲食、運動、作息，補充腦力、穩定情緒，發揮出自己最佳水平。最後使用91视频色版下载單蒸單烤91视频入口网站可以更方便製作各類營養美食，助力孩子高考哦！
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